Peduli Kesehatan Mental Pegawai, Kanim Surabaya Gelar Seminar Mental Health Awareness & Stress Management

Sidoarjo (11/11) – Di era digital seperti saat ini, dunia kerja dituntut untuk cepat dan responsif terhadap perubahan yang ada. Target kinerja dan tututan untuk menghadirkan layanan yang maksimal membuat tingkat stress dan kesehatan mental menjadi penting bagi para pekerja. Tak terkecuali pegawai di lingkungan Kantor Imigrasi Surabaya.

Sebagai manusia biasa tentu memiliki titik ketahanan mental yang berbeda-beda setiap orang. Untuk memberikan pengetahuan tentang kesadaran kesehatan mental dan manajemen stress, Kantor Imigrasi Surabaya menggelar kegiatan seminar berjudul Mental Health Awareness & Stress Management.

Bertempat di Aula Kantor Imigrasi Surabaya, kegiatan ini berlangsung dengan paparan materi psikologis oleh praktisi psikolog, Hasan Askari. Pria yang juga dikenal sebagai influencer Youtube itu memberikan gambaran tentang bagaimana mengetahui tahap-tahap kesehatan mental dan juga kiat-kiat untuk mengelola stress dengan baik.

“Empat cara tentang pengelolaan stress salah satunya adalah fokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol dan selalu memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri,” jelas Hasan dalam paparannya, Kamis (11/11) sore.

Kegiatan ini direspon positif oleh jajaran pejabat dan pegawai di lingkungan Kantor Imigrasi Surabaya. Hal ini tidak mengherankan, sebab kegiatan seperti ini pertama kali digelar bagi para pegawai.

“Teman-teman ini kita berikan juga penguatan kerohanian melalui pengajian dan juga kegiatan fisik melalui senam bersama. Nah, saat ini giliran dari aspek psikologis melalui seminar kesehatan mental. Kami mohon nanti juga dapat disampaikan kiat-kiat mengelola stress sehingga tidak berdampak buruk bagi kinerja,” papar Sarsalos Sivakkar, Kepala Bagian Tata Usaha dalam sambutannya.

Kegiatan ini sendiri berlangsung secara hybrid dengan peserta seluruh pegawai dan pejabat Kantor Imigrasi Surabaya.